中央广播电视大学太极文化研修中心（邯郸）近期举办社区太极拳辅导站第七期培训班

2018年9月19日上午，中央广播电视大学太极文化研修中心（邯郸）召开会议，研究安排“2018年第七期社区太极拳辅导站培训教案研讨会”。

社区太极拳辅导站站长

第七期社区太极拳辅导站培训班，主要是对第九批新命名的社区太极拳辅导站进行太极拳理论、传统杨式太极拳、武式太极拳进行系统的培训。

通过与会各站站长们认真的讨论，普遍认为各社区太极拳辅导站会员对太极拳理论的渴求，和对太极拳动作要领的理解的需求方面比较突出。根据社区太极拳辅导站的实际要求，特制定第六期培训班教学内容如下：

一、太极拳原理

1、什么是太极？

2、什么是太极文化？

3、什么是太极拳？

4、什么是太极拳文化？

5、怎样将太极装到身上？

二、太极拳老拳谱讲解

1、八门五步

2、四正四隅

3、四平两准

4、四星八线

5、尾闾中正

6、尾闾正中

7、气贴于背

8、命门后突

9、气沉丹田

10、中正安舒

11、中正与中定的区别

三、太极拳套路

1、杨式简化（13势）太极拳

2、武式简化（13势）太极拳

四、主讲：庞大明    助教：王玉龙

五、根据实际情况，学员控制在30人左右，邯郸广播电视大学老师不受名额限制，随到随学，学期一周。

六、开班时间：10月份开班，具体日期另行通知。